10 pysznych przepisów: Co można zrobić szybko do jedzenia, gdy czas goni?
25 kwietnia, 2023
Czasami zdarza się, że życie pędzi jak szalony rollercoaster, a my, zmagając się z codziennymi obowiązkami, z trudem znajdujemy chwilę na przygotowanie posiłku. W takich momentach, gdy czas goni, a brzuch burczy, marzymy o smacznych, szybkich i łatwych daniach, które zaspokoją nasz głód i pozwolą cieszyć się chwilą relaksu przy stole. Jeśli i Ty zmagasz się z tym wyzwaniem, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Właśnie trafiłeś na artykuł, który okaże się zbawieniem dla Twojego kulinarnego życia. Przedstawiamy Ci 10 pysznych przepisów, które pozwolą Ci odkryć, co można zrobić szybko do jedzenia, gdy czas goni. Zapraszamy do lektury, która z pewnością zainspiruje Cię do eksperymentowania w kuchni i odkrycia nowych smaków, nawet gdy czas wydaje się być przeciwko Tobie.
Co można zrobić szybko do jedzenia: przepisy na śniadanie
1. Owsianka z owocami – do garnka wrzuć łyżkę masła, dodaj 1 szklankę płatków owsianych, 2 szklanki mleka i szczyptę soli. Gotuj na małym ogniu, aż owsianka zgęstnieje. Podawaj z ulubionymi owocami, orzechami i miodem.
2. Omlet z warzywami – na patelni rozgrzej łyżkę oleju, dodaj pokrojone w kostkę warzywa (np. paprykę, cebulę, cukinię), smaż przez kilka minut. W misce roztrzep 3 jajka, dodaj sól i pieprz, wlej na warzywa i smaż do ścięcia jajek. Podawaj z kromką chleba.
Co na szybko do jedzenia: propozycje na obiad
3. Kurczak w sosie jogurtowym – pokrój piersi z kurczaka w kostkę, przypraw solą, pieprzem i papryką. Na patelni rozgrzej olej, obsmaż kurczaka, a następnie dodaj 1 szklankę jogurtu naturalnego i łyżkę mąki. Gotuj na małym ogniu, aż sos zgęstnieje. Podawaj z ryżem lub kaszą.
4. Spaghetti aglio e olio – ugotuj makaron al dente. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj posiekane 3 ząbki czosnku i szczyptę chili. Smaż przez chwilę, a następnie dodaj ugotowany makaron. Wymieszaj i podawaj posypane startym parmezanem.
Co można zrobić do jedzenia na szybko: pomysły na kolację
5. Kanapki z awokado i jajkiem – rozsmaruj na kromkach chleba pastę z dojrzałego awokado, dodaj plasterki pomidora, ugotowane na twardo jajko i posyp szczypiorkiem. Dopraw solą i pieprzem.
6. Wrapy z tuńczykiem – wymieszaj w misce rozdrobnioną konserwę z tuńczyka, pokrojoną cebulę, kukurydzę, sól, pieprz i majonez. Nałóż farsz na placki tortilli, zawiń i podgrzej na patelni.
Co zrobić szybko do jedzenia: przekąski i desery
7. Bruschetta z pomidorami – pokrój bagietkę w skośne plastry, posmaruj oliwą i zapiecz w piekarniku. Na gorące kromki nałóż pokrojone pomidory, posiekane liście bazylii, sól i pieprz.
8. Smoothie owocowe – zmiksuj w blenderze ulubione owoce (np. truskawki, banan, kiwi) z jogurtem naturalnym i miodem. Podawaj schłodzone.
9. Koktajl mleczno-bananowy – zmiksuj w blenderze 2 banany, 2 szklanki mleka, łyżkę miodu i kostki lodu. Podawaj natychmiast.
10. Ciasteczka owsiane z czekoladą – wymieszaj w misce 1 szklankę płatków owsianych, 1/2 szklanki mąki, 1/2 szklanki cukru, 1 jajko, 1/2 szklanki posiekanej czekolady i 1/2 szklanki rozpuszczonego masła. Uformuj ciasteczka, ułóż na blasze i piecz przez 15 minut w 180 stopniach.
Sprawdź nasze polecane produkty w kategorii: Patelnie nieprzywierające:
442.43 zł
Przepisy na zdrowe sałatki
Jeśli szukasz zdrowych i smacznych propozycji na posiłek, sałatki to doskonały wybór. Oto kilka przepisów na sałatki, które możesz przygotować w szybki i prosty sposób.
Sałatka grecka z fetą
Do przygotowania tej klasycznej sałatki potrzebujesz: ogórka, pomidora, czerwonej cebuli, papryki, oliwek, sera feta oraz sosu z oliwy z oliwek, soku z cytryny, soli i pieprzu. Wszystkie składniki pokrój w kostkę, wymieszaj z sosem i podawaj jako przekąskę lub dodatek do obiadu.
Sałatka z kurczakiem i awokado
Składniki na tę sałatkę to: ugotowany i pokrojony w kostkę filet z kurczaka, dojrzałe awokado, pomidory, czerwona cebula, sałata oraz sos z jogurtu naturalnego, musztardy, miodu, soli i pieprzu. Połącz wszystkie składniki w misce, polej sosem i wymieszaj. Ta sałatka to świetna propozycja na lekki obiad lub kolację.
Sałatka z kuskusem i warzywami
Do przygotowania tej sałatki potrzebujesz: ugotowanego kuskusu, pokrojonych w kostkę warzyw (np. papryki, ogórka, pomidora, cebuli), posiekanej natki pietruszki oraz sosu z oliwy z oliwek, soku z cytryny, soli i pieprzu. Wymieszaj wszystkie składniki, dodaj sos i podawaj jako samodzielne danie lub dodatek do mięsa.
Przepisy na szybkie i smaczne zupy
Zupy to doskonałe dania, które można przygotować na szybko i bez większego wysiłku. Oto kilka przepisów na smaczne zupy, które z pewnością przypadną do gustu każdemu.
Zupa pomidorowa z ryżem
Do przygotowania tej zupy potrzebujesz: puszki pomidorów, cebuli, czosnku, bulionu warzywnego, ryżu oraz przypraw takich jak sól, pieprz, bazylia i oregano. Na patelni zeszklij posiekaną cebulę i czosnek, dodaj pomidory, bulion i przyprawy. Gotuj przez około 20 minut, a następnie dodaj ugotowany ryż. Podawaj gorącą zupę z kromką chleba.
Zupa krem z brokułów
Składniki na tę zupę to: brokuły, cebula, czosnek, bulion warzywny, śmietana oraz sól i pieprz do smaku. Na patelni zeszklij posiekaną cebulę i czosnek, dodaj pokrojone brokuły i bulion. Gotuj przez około 15 minut, aż brokuły będą miękkie. Następnie zmiksuj zupę na gładki krem, dodaj śmietanę i dopraw solą i pieprzem. Podawaj gorącą zupę z grzankami.
Podsumowanie artykułu – co można zrobić szybko do jedzenia
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wiele smacznych i szybkich dań można przygotować w zaledwie kilka chwil? W naszym artykule przedstawiamy różnorodne przepisy na śniadanie, obiad, kolację, a także przekąski i desery, które z pewnością urozmaicą Twoje codzienne menu. Odkryj nowe smaki i połączenia, takie jak owsianka z owocami, spaghetti aglio e olio czy kanapki z awokado i jajkiem.
Nie zapominajmy również o zdrowych sałatkach, które mogą stać się doskonałym dodatkiem do każdego posiłku. Sałatka grecka z fetą, sałatka z kurczakiem i awokado czy sałatka z kuskusem i warzywami to tylko niektóre z propozycji, które warto wypróbować.
Jeśli jesteś miłośnikiem zup, nasze przepisy na zupę pomidorową z ryżem czy krem z brokułów z pewnością przypadną Ci do gustu.
Zachęcamy do zapoznania się z naszymi przepisami oraz odkrywania nowych smaków i inspiracji w kategorii produktów „Dania na szybko”. Pamiętaj, że kreatywność w kuchni to klucz do sukcesu, a czasem warto poeksperymentować, by odkryć swoje ulubione potrawy.
Inne polecane produkty:
-
442.43 zł
-
398.40 zł
-
354.88 zł
-
354.87 zł
-
346.43 zł
PotrawyRegionalne.pl
Pasjonat gotowania oraz fan tradycyjnych potraw regionalnych.
Dodaj komentarz