Sałatka z tuńczykiem z puszki-przepis

Sałatki niezmiennie cieszą się ogromną popularnością.Szczególną popularnością cieszą się przepisy na sałatki szybkie w wykonaniu, takie jak prosta sałatka z tuńczykiem warstwowa. Jest idealnym urozmaiceniem posiłku, dobrze skomponowana może sama stanowić doskonałą alternatywę na kolację czy nawet lunch. Łatwo można ją dostosować pod swoje wymagania smakowe i jest naprawdę sytA.
Sałatka z tuńczykiem
Dla osób ceniących sobie każdą minutę, każde ułatwienie w kuchni jest cenne. Dlatego chętnie sięgają po sprawdzone pomysły, które dostosowane są do ich potrzeb. Do sałatki z tuńczykiem można użyć tuńczyka z puszki. Co pasuje do tuńczyka z puszki? Z czym połączyć, aby smakowo uzyskać danie idealne? Z pewnością można śmiało sięgnąć po gotowane jajko, kukurydzę z puszki, czy szczypiorek dla podbicia smaku. Doskonałym dodatkiem do każdej sałatki jest majonez, jednak jeśli wolimy aby była to dietetyczna sałatka z tuńczykiem, można zastąpić go jogurtem naturalnym.
Poznaj również przepis na naszą pyszną sałatkę francuską 🙂
Sałatka z tuńczykiem przepis
Najlepsza sałatka z tuńczykiem będzie nie tylko smaczna i prosta w wykonaniu, ale również pożywna, przez co sama w sobie może być jednym z głównych posiłków. Śmiało warstwy można układać bezpośrednio w pojemniku, który można spakować do torby z lunchem i zabrać ze sobą do szkoły lub pracy.
Składniki:
- puszka tuńczyka w sosie własnym;
- puszka kukurydzy konserwowej;
- kilka liści sałaty lodowej;
- pęczek szczypiorku;
- 3 gotowane jajka;
- woreczek ugotowanego ryżu;
- dwie łyżki dobrego majonezu lub gęstego jogurtu naturalnego;
- pieprz i sól do smaku.
- opcjonalnie oliwki
Wykonanie:
Ryż gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Czekamy aż ostygnie. Tuńczyka i kukurydzę z puszki odsączamy. Jajko obieramy i kroimy w kostkę. Szczypiorek drobno siekamy. Następnie wszystko po kolei układamy warstwami:
- liście sałaty;
- ryż;
- łyżka majonezu/jogurtu;
- jajko;
- kukurydza;
- pieprz i sól do smaku;
- tuńczyk;
- łyżka majonezu/jogurtu;
- szczypiorek.
Powstaje nam lekka sałatka z tuńczykiem, która jest szybka w wykonaniu.
Wersja elegancka sałatki z tuńczykiem
Jeżeli robimy sałatkę na spotkanie z przyjaciółmi czy na imprezę rodzinną, można nieco ją zmodyfikować i podać w formie bardziej eleganckiej. Wystarczy sałatę lodową zastąpić liśćmi sałaty karbowanej, które pięknie się prezentują. Pozostałe składniki, z wyjątkiem szczypioru mieszamy. Łyżką nakładamy sałatkę na liść sałaty i umieszczamy na płaskim talerzu, na którym będziemy serwowali danie na stół. Na wierz sypiemy szczypiorek. Gotowe! Sałatka nadal jest prosta i szybka, ale po drobnych zmianach śmiało może stać się daniem imprezowym.
Co można dodać do tuńczyka z puszki?
Tuńczyk jest bardzo wdzięcznym dodatkiem do sałatek. Oprócz wymienionych wyżej składników, doskonale komponuje się ze świeżymi warzywami takimi jak rzodkiewka, ogórek czy pomidor. W wersji jako dodatek do dania, można wymieszać do z sałatą i warzywami, skropić oliwą i w ten sposób serwować. Idealnie urozmaici spożywanie kanapek. Dietetyczna sałatka z tuńczyka to nie jedyna forma, w jakiej można podawać tuńczyka z puszki.
Dodaj komentarz